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#yoentrenoencasa con Josu Pérez


06.04.2020 - Federación Navarra de Deportes Adaptados

Josu Pérez, nadador del Club Natación Ardoi Igeriketa Kluba, nos cuenta cómo está viviendo esta cuarentena que le obliga a hacer todos sus entrenamientos "en seco"

 

De un día para otro, hubo que cambiar la piscina por la bañera de casa, ¿de qué manera estás haciendo más llevadero el confinamiento? 

 

La manera de llevar hacer más llevadero el confinamiento, en mi caso, es ponerme pequeñas rutinas diarias para así estar ocupado el mayor tiempo posible. 

 

Aunque en condiciones más limitadas, ¿continúas con tu planificación deportiva? 

 

En la medida de lo posible estamos intentando no perder de manera brusca la preparación deportiva de la temporada, llevando a cabo los entrenamientos que nos ha enviado nuestro entrenador. 

 

¿Qué tipos de ejercicios puedes hacer en casa? 

 

Teniendo en cuenta nuestras limitaciones físicas, en general estamos haciendo ejercicios de los denominados como CORE y para mantener nuestra forma competitiva estamos haciendo algunos entrenamientos con bicicleta estática. 

 

¿En algún momento has sentido enfado, frustración o desconcierto? 

 

Es una situación difícil y que nos afecta a todos y hay que intentar tener una mentalidad positiva ante esta circunstancia en la que nos encontramos. 

 

¿Sueles grabarte entrenando? ¿Te ayuda a mantener la rutina, motivarte o motivar al resto de compañeros? 

 

En general no me suelo grabar los entrenamientos, pero a veces para hacer más amena la sesión sí que lo llevo a cabo, sobre todo para corregir aquellas posturas incorrectas

 

¿A qué competiciones, de momento, no vas a poder acudir próximamente? 

 

Probablemente a uno de los Campeonatos de España no podré acudir, ya que las fechas se están ajustando cada día más. 

 

¿Qué te parece el aplazamiento de los Juegos Olímpicos? 

 

Una decisión acertada ya que en ella se da prioridad a la salud frente a otros temas como son el deportivo o económico. De celebrarse los juegos este año los deportistas no lo harán en igualdad de condiciones. 

 

¿Qué mensaje lanzarías desde aquí al resto de compañeros y deportistas? 

 

Trasladaría un mensaje de tranquilidad, sobre todo, lo importante en este momento es superar esta situación de emergencia sanitaria, para todo lo demás tendremos tiempo más adelante 

A nivel más personal, ¿Cómo estáis viviendo esta situación en casa?

 

A nivel personal en casa lo estamos llevando con normalidad y positividad. 

 

¿Qué es lo que más echáis de menos? 

 

Lo que más echo de menos es el contacto directo con las personas, aunque con la ayuda de las aplicaciones y redes sociales se hace más ameno. 

 

¿Has encontrado alguna cosa de la que ya no te acordabas? 

 

Los juegos de mesa, hacía mucho tiempo que no habíamos jugado en casa y ahora nos hemos aficionado. 

 

¿Cuál es vuestro pasatiempo favorito? 


Nuestro juego favorito es la escoba.

 

¿Cuál es tu opinión acerca de todo lo que está pasando en el mundo con esta enfermedad?  ¿Ves una salida cercana? 

 

Como no soy experto prefiero no dar predicciones ni valoraciones del COVID-19. 

 

¿Nos cambiará la forma de ver la vida después de esta situación? 

 

De alguna otra manera sí que nos cambiara la forma de vida, pero de eso nos daremos cuenta pasado un tiempo. 

 

¿Qué es lo primero que vas a hacer cuando se levanten todas las restricciones y hayamos vencido al virus? 

 

Hacer una comida para celebrar que estamos bien otra vez. 


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